查看系统资源
电脑出现卡顿时，可以打开任务管理器查看处理器、内存和磁盘的使用情况。如果某一项长期接近满负载，就应该进一步检查具体是哪个程序造成的。
关闭暂时不用的软件
同时运行大量程序会占用更多系统资源。对于暂时不需要的软件，可以关闭后台运行，尤其是大型编辑软件、虚拟机或者其他资源占用较高的程序。
检查磁盘空间
磁盘空间不足也可能影响部分软件和系统功能。可以查看各个磁盘的剩余空间，将大型但不常用的文件移动到其他存储位置。
区分软件问题和硬件问题
如果只有某个软件运行缓慢，问题可能集中在该程序或者相关文件。如果整个系统都明显卡顿，则需要进一步检查系统资源、磁盘健康状态以及硬件性能。